JUDO KOHAI (začátečníci od 5ti let)
URČENO PRO: | děti - začátečníky od 5ti let |
bez účasti rodičů na tréninku | |
DÉLKA TRÉNINKU: | 60 min |
FREKVENCE : | 2 x týdně (pondělí, středa) |
CVIČEBNÍ OBDOBÍ | září - červen |
ZAČÁTEK TRÉNINKU: | 17:30 hod. |
KONEC TRÉNINKU: | 18:30 hod. |
TRENÉR: | Dvořák Roman, Hamták Martin, Hable Jiří |
CENA: | 3000,- CZK |
CO POTŘEBUJI ? | |
KIMONO: | Není podmínkou, ale doporučujeme ho časem pořídit ... |
OBLEČNÍ BEZ ZIPŮ A PŘEZEK: | ANO (alternativa místo kimona) |
VOLNÉ OBLEČENÍ: | ANO (tepláky, triko,) |
PŘEZŮVKY: | ANO (pantofle) |
PITÍ: | ANO, neperlivé (nebo po dohodě s trenérem) |
JÍDLO: | NE |
OBSAH TRÉNINKŮ: | |
NÁROČNOST TRÉNINKU: | NÍZKÁ (výuka formou her) |
STREČINK: | ANO*** |
LEHKÁ AKROBACIE: | ANO (základy)* |
GYMNASTIKA: | ANO (základy)* |
PÁDY (UKEMI): | ANO (základy)* |
SÍLA: | NE |
VYTRVALOST: | ANO |
RYCHLOST : | ANO |
OHEBNOST: | ANO |
TECHNIKY V POSTOJI: | většinou začínáme ke konci kurzu |
TECHNIKY NA ZEMI: | ANO (základní držení) |
CVIČENÍ V KOLEKTIVU: | ANO (základní cviky) |
HRY: | ANO (pohybové, úpolové...) |
POSILOVÁNÍ: | NE |
MASÁŽ PO TRÉNINKU: | NE |
DŮRAZ NA ETIKU: | ANO (s ohledem na věk žáků) |
ÚČAST NA TURNAJÍCH: | NE |
ZKOUŠKY NA KYU STUPNĚ | NE |
STUPNĚ DOVEDNOSTI / barevné proužky na pásek | ANO |