JUDO KOHAI (začátečníci od 5ti let)
| URČENO PRO: | děti - začátečníky od 5ti let |
| bez účasti rodičů na tréninku | |
| DÉLKA TRÉNINKU: | 60 min |
| FREKVENCE : | 2 x týdně (pondělí, středa) |
| CVIČEBNÍ OBDOBÍ | září - červen |
| ZAČÁTEK TRÉNINKU: | 17:30 hod. |
| KONEC TRÉNINKU: | 18:30 hod. |
| TRENÉR: | Dvořák Roman, Hamták Martin, Hable Jiří |
| CENA: | 3000,- CZK |
CO POTŘEBUJI ? | |
| KIMONO: | Není podmínkou, ale doporučujeme ho časem pořídit ... |
| OBLEČNÍ BEZ ZIPŮ A PŘEZEK: | ANO (alternativa místo kimona) |
| VOLNÉ OBLEČENÍ: | ANO (tepláky, triko,) |
| PŘEZŮVKY: | ANO (pantofle) |
| PITÍ: | ANO, neperlivé (nebo po dohodě s trenérem) |
| JÍDLO: | NE |
OBSAH TRÉNINKŮ: | |
| NÁROČNOST TRÉNINKU: | NÍZKÁ (výuka formou her) |
| STREČINK: | ANO*** |
| LEHKÁ AKROBACIE: | ANO (základy)* |
| GYMNASTIKA: | ANO (základy)* |
| PÁDY (UKEMI): | ANO (základy)* |
| SÍLA: | NE |
| VYTRVALOST: | ANO |
| RYCHLOST : | ANO |
| OHEBNOST: | ANO |
| TECHNIKY V POSTOJI: | většinou začínáme ke konci kurzu |
| TECHNIKY NA ZEMI: | ANO (základní držení) |
| CVIČENÍ V KOLEKTIVU: | ANO (základní cviky) |
| HRY: | ANO (pohybové, úpolové...) |
| POSILOVÁNÍ: | NE |
| MASÁŽ PO TRÉNINKU: | NE |
| DŮRAZ NA ETIKU: | ANO (s ohledem na věk žáků) |
| ÚČAST NA TURNAJÍCH: | NE |
| ZKOUŠKY NA KYU STUPNĚ | NE |
| STUPNĚ DOVEDNOSTI / barevné proužky na pásek | ANO |
