Kodokan Judo - SPORT

URČENO PRO:	děti a mládež od 6ti do 18ti let
TYP CVIČENÍ:	výuka sportovního judo
DÉLKA TRÉNINKU:	90 min (s cca 5-ti min. přestávkou)
FREKVENCE :	2 x týdně (PONDĚLÍ, STŘEDA)
CVIČEBNÍ OBDOBÍ	září - červen
ZAČÁTEK TRÉNINKU:	17:00 hod.
KONEC TRÉNINKU:	18:30 hod.
TRENÉŘI:	pondělí: Honza POPELÁŘ
	středa: Martin HAMTÁK
CENA:	1200,- CZK (včetně průkazu judo a "malé" licence)
CO POTŘEBUJI ?
KIMONO (judo-gi):	není podmínkou / ale doporučujeme ho časem pořídit
OBLEČNÍ BEZ ZIPŮ A PŘEZEK	ANO
VOLNÉ OBLEČENÍ:	ANO (tepláky, triko,) nebo KIMONO (bílé barvy)
PŘEZŮVKY:	ANO (pantofle)
PITÍ:	ANO
JÍDLO:	NE
OBSAH TRÉNINKŮ:
NÁROČNOST TRÉNINKU:	2 úrovně (začátečníci, středně pokročilí)
STREČINK:	ANO*****
LEHKÁ AKROBACIE:	ANO ***
GYMNASTIKA:	ANO ***
PÁDY (UKEMI):	ANO *****
SÍLA:	ANO***
VYTRVALOST:	ANO*****
RYCHLOST :	ANO*****
OHEBNOST:	ANO*****
TECHNIKY V POSTOJI:	ANO (GO-KYO, kombinace, kontrachvaty)
TECHNIKY NA ZEMI:	ANO (držení, škrcení, páčení)
CVIČENÍ V KOLEKTIVU:	ANO (nácviky technik, randori)
HRY:	ANO (pohybové, úpolové...)
POSILOVÁNÍ:	ANO (s ohledem na věk)
MASÁŽ PO TRÉNINKU:	ANO (nepravidelně)
DŮRAZ NA ETIKU:	ANO (s ohledem na věk žáků)
ÚČAST NA TURNAJÍCH:	ANO (dle možností a podmínek)
ZKOUŠKY NA KYU STUPNĚ:	ANO (individuálně)

FOTOGRAFIE Z TRÉNINKŮ KODOKAN JUDO SPORT MŮŽETE VIDĚT